شیوه جرم گیری دندان در منزل
می خواهیم روشی جالب و مفید را برای جرم گیری دندان هایتان در منزل به شما در چند مرحله آموزش دهیم ؛ پس با ما همراه باشید
باشگاه خبرنگاران : دهان خود را با شوینده‌ی
ضدعفونی کننده بشویید و این کار را یک روز در میان تکرار کنید تا تشکیل
جرم‌ها را کنترل نمایید
با گذر زمان مقداری جرم روی دندانها ایجاد
می‌شود ، و اگر این جرم‌ها کنترل نشوند می‌توانند موجب بیماری پریودنتال
(بیماری بافت‌های نگه‌دارنده‌ی دندانها) شوند ؛ با وجودی که بهترین روش برای
از بین بردن جرم دندانها رفتن به دندانپزشکی و تمیز کردن حرفه‌ای است
وسایل لازم برای جرم گیری :
جوش شیرین
نمک
آب
یک فنجان
مسواک
هیدروژن پراکسید
دنتال پیک (وسیله‌ای نوک تیز مخصوص دندانپزشکی)
شوینده‌ی ضدعفونی‌کننده‌ی دهان
مرحله اول :
یک
قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را با نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک فنجان کوچک
ترکیب کنید ؛ مسواک خود را با آب گرم خیس کنید و آن را در این ترکیب
فرو ببرید
مرحله دوم :
با قدرت و انرژی این ترکیب را روی
دندان‌های خود بمالید ؛ در فواصل معین آب دهان خود را خالی کرده و مسواک را
دوباره در ترکیب فرو ببرید ؛ برای پنج دقیقه به مالیدن این ترکیب بر روی
دندان های خود ادامه دهید
مرحله سوم :
به اندازه‌ی یک در شیشه
از هیدروژن پراکسید را با نصف فنجان آب گرم ترکیب کنید ؛ برای یک دقیقه این
محلول را غرغره کنید ، سپس آب دهان خود را خالی کرده و با نصف فنجان آب سرد
دهانتان را بشویید
مرحله چهارم :
با استفاده از یک جرم‌گیر
حرفه‌ای دندان (دنتال پیک) ، جرم‌های زرد را از روی دندان های خود بخراشید ؛
مراقب باشید لثه‌ها را نخراشید ، زیرا این کار موجب سوزش و ناراحتی شده و
احتمال آسیب وجود دارد ؛ مراحل ذکر شده در بالا جرم‌ها را نرم کرده و باعث
می‌شود آن‌ها به راحتی از روی دندانها پاک شوند
مرحله پنجم :
دهان خود را با شوینده‌ی ضدعفونی کننده بشویید و این کار را یک روز در میان تکرار کنید تا تشکیل جرم‌ها را کنترل نمایید
مواد غذایی مفید برای خلق و خوی افراد