close
تبلیغات در اینترنت
مواد غذایی
غذاهایی که بدنتان را افسرده می کنندباشگاه خبرنگاران : پژوهش‌های جدید نشان داده است که ابتلاء به افسردگی می‌تواند به دلیل بیولوژیکی مخصوصاً نوع مواد غذایی که فرد استفاده می‌کند در برخی مواقع رخ دهدگفتنی است ، بر اساس تحقیقات دانشگاه‌ استرالیای جنوبی کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن و عدم مصرف آنها توسط افراد می‌تواند سبب بروز افسردگی در آنها شودبررسی‌ها نشان می‌دهند ، خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه‌ای ، مصرف زیاد گوشت قرمز ، شیرینی و شکلات و عدم مصرف فیبر و انواع میوه و سبزیجات تازه می‌تواند بشدت…
مواد غذایی مفید برای خلق و خوی افراد
درباره : مطالب , مطالب پزشکی بهداشتی سلامت ,
بازدید : 9
امتیاز : نتیجه : 5 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 5


برچسب ها : مواد غذایی , نوشیدنی , مواد مغذی , گلوکز خون , افت انرژی بدن , قهوه , شکلات , نان های سبوس دار , پاستا , غلات , گوشت , نداشتن تعادل هورمونی , افسردگی , ضربه عاطفی , تنظیم خلق و خو , آمینواسید , تریپتوفان , امگا ۳ , ماهی سالمون , ماهی ساردین ,
غذاهایی که بدنتان را افسرده می کنند



غذاهایی که بدنتان را افسرده می کنند


باشگاه خبرنگاران : پژوهش‌های جدید نشان داده است که ابتلاء به افسردگی می‌تواند به دلیل بیولوژیکی مخصوصاً نوع مواد غذایی که فرد استفاده می‌کند در برخی مواقع رخ دهد

گفتنی است ، بر اساس تحقیقات دانشگاه‌ استرالیای جنوبی کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن و عدم مصرف آنها توسط افراد می‌تواند سبب بروز افسردگی در آنها شود

بررسی‌ها نشان می‌دهند ، خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه‌ای ، مصرف زیاد گوشت قرمز ، شیرینی و شکلات و عدم مصرف فیبر و انواع میوه و سبزیجات تازه می‌تواند بشدت باعث افزایش ریسک ابتلاء‌ به افسردگی حاد شود

کارشناسان اعتقاد دارند ، حتی آلرژی به پروتئین گندم در صورتی که فرد از آن اطلاع نداشته باشد نیز می‌تواند منجر به افسردگی شود ؛ مواد قندی باعث افزایش سطح گلوکز خون و حساسیت به انسولین و تولید هورمون کورتیزول در بدن شود ؛ این مواد غذایی همچنین سبب بروز التهاب در مغز و اختلال در دریافت و ارسال سیگنالهای عصبی می‌شود



محبوب کن - فیس نما

لینک ثابت
سرگرمی تفریحی

کد سایت و وبلاگ