close
تبلیغات در اینترنت
شکلات
تبلیغات مبتکرانه با موضوع شکلات ! (عکس های فوق العاده زیبا)
مواد غذایی مفید برای خلق و خوی افراد
درباره : مطالب , مطالب پزشکی بهداشتی سلامت ,
بازدید : 9
امتیاز : نتیجه : 5 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 5


برچسب ها : مواد غذایی , نوشیدنی , مواد مغذی , گلوکز خون , افت انرژی بدن , قهوه , شکلات , نان های سبوس دار , پاستا , غلات , گوشت , نداشتن تعادل هورمونی , افسردگی , ضربه عاطفی , تنظیم خلق و خو , آمینواسید , تریپتوفان , امگا ۳ , ماهی سالمون , ماهی ساردین ,
4 واقعیت شگفت انگیز درباره شکلات !



4 واقعیت شگفت انگیز درباره شکلات !



4 واقعیت شگفت انگیز درباره شکلات !
باشگاه خبرنگاران : شکلات واقعا برای من خوب است ؟
این یک فکر واهی و پوچ نیست بلکه یک واقعیت است ؛ برای مثال شکلات تلخ دارای گروهی از خواص درمانی است و برای تمامی اعضای بدن مفید است
اگر شما به دنبال بهانه اید تا با یکی از محبوب ترین خوراکی های دنیا مخالفت نکنید بهتر است ادامه مطلب را بخوانید
در زیر 4 دلیل از دلایل انتخاب شکلات به عنوان یک میان وعده آورده شده است :

1- شکلات باعث می شود لاغر شوید :

واضح است که شکلات یک ماده ی غذایی انتخابی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیست اما یافته ها نشان میدهد که خوردن شکلات در حد اعتدال میتواند شما را لاغر نگه دارد ؛ در دانشگاه کالیفرینا این تئوری مورد آزمایش قرار گرفته است ؛ اعتقاد بر این است که شکلات سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد این مزیت ممکن است مصرف کالری را ساده تر کند ؛ آزمایش ها نشان داد شکلات نه تنها ممکن است کالری را خنثی کند که حتی میتواند به شما در کاهش وزن نیز کمک کند ؛ محققان کشف کردند بزرگسالانی که شکلات مصرف میکنند اغلب IBM (شاخص وزنی) کمتری نسبت به کسانی که مصرف نمیکنند دارند

2- شکلات به هوش شما کمک میکند :

شما یک آزمون سخت در آینده دارید؟ با خوردن مقدار کمی شکلات ضریب هوشی خود را  افزایش داده و کمی هم ذائقه خود را تغییر دهید ؛ ماده ی شیمیایی موجود در شکلات تلخ غنی شده که باعث فعال شدن مغز میشود فلاونوئید نامیده میشود ؛ که میتواند مهارت های شناختی شما را با استفاده از ایجاد کردن سلول های عصبی جدید افزایش دهد و توانایی آنها را برای شکل گرفتن حافظه ی جدید بهبود دهد ؛ همانطور که جریان خون به مغز را بهبود میدهد ؛ یک مطالعه نشان داده زمانی که به زنان نوشیدنی شکلات غنی شده از فلاونوئید داده شده ، جریان خون به مغز شرکت کنندگان در عرض دو ساعت افزایش یافته است و آنها کارهای پیچیده ذهنی را بهتر انجام دادند

3- شکلات به شما انرژی می دهد :

شکلات نه تنها بسیاری از فواید درمانی شگفت انگیز را ارائه می دهد بلکه به عنوان یک میان وعده ی عالی به شما کمک میکند تا برای ادامه ی روز و تمرینات خود مقاوم و فعال باقی بمانید ؛ شکلات به دلیل داشتن کافئین از انرژی بالایی برخوردار است ؛ علاوه بر این ، شکلات یک منبع بزرگ از منیزیم و کروم است که هر دوی اینها در تولید انرژی نقش دارند ؛ با خوردن چند تکه شکلات در بعد از ظهر یا قبل از فعالیت های روزانه خود ، برای مدت طولانی با انرژی باشید

4- شکلات مانعی برای چین و چروک هایتان :

شاید بسیاری از کرم ها پوست شما را جوان می کند و پوستتان را بهتر نشان می دهد اما به اندازه کافی موثر نیستند ؛ بهترین راه برای از بین بردن چین و چروک ها و داشتن پوستی سالم دقت کردن به رژیم غذایی است ؛ آنتی اکسیدان هایی که در میوه وجود دارد برای مقابله با رادیکال های آزادی که باعث چروک پوست میشوند بسیار مفیدند اما یک راه خوشمزه تر از میوه هم برای محافظت از پوست وجود دارد ؛ محققان پیشنهاد می دهند که برای مبارزه با رادیکال های آزاد می توانید از شکلات استفاده کنید ؛ شکلات ها بهتر از میوه می توانند پوست شما را در مقابل چین و چروک محافظت کنند ؛ شکلات های تلخ در مقایسه با آب میوه هایی مانند زغال اخته و انار دارای آنتی اکسیدان بالاتری هستند




محبوب کن - فیس نما

لینک ثابت
شکلات چاق کننده نیست

.

.

شکلات چاق کننده نیست

.

.

اگر همیشه به شکلات به عنوان ماده غذایی چاق‌کننده فکر کرده‌اید ، شاید بهتر باشد در عقایدتان تجدیدنظر کنید

.

خبرنو: مزه شکلات را بسیاری از افراد می‌پسندند ، اما شکلات برای سلامت آنها نیز مفید است. به گزارش لایوساینس آخرین شواهد در این باره از بررسی به دست می‌آید که نتایج آن در نشریه "نورولوژی" منتشر شده است
.
پژوهشگران در این بررسی دریافتند شکلات ممکن است به افراد سالمند کمک کند مغزهای‌شان را سالم نگهدارند و انسجام ذهنی‌شان را حفظ کنند. در این بررسی در افرادی که برای 30 روز، هر روز دو فنجان کاکائو می‌نوشیدند ، 8.3 درصد افزایش جریان خون به مغز رخ داد ، و نمره‌های آنها در آزمون‌های حافظه و شناخت ارتقا پیدا کرد
.
این یافته‌های جدید امیدوارکننده است ، اما این تنها منفعت بهداشتی خوردن شکلات نیست. سه دلیل دیگر هم برای اینکه شکلات را در رژیم غذایی‌تان حفظ کنید ، وجود دارد :
.
1.  شکلات برای قلب هم مفید است : یک بررسی که نتایج آن در سال 2012 در نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شد ، نشان می‌دهد مصرف روزانه شکلات ممکن است خطر حمله قلبی و سکته مغزی در افراد پرخطر را کاهش دهد
.
2.  شکلات بالقوه لاغرکننده است : اگر همیشه به شکلات به عنوان ماده غذایی چاق‌کننده فکر کرده‌اید ، شاید بهتر باشد در عقایدتان تجدیدنظر کنید. یک بررسی که نتایج آن در سال 2012 در آرشیوهای طب داخلی منتشر شده است ، نشان داد افرادی که به طور منظم شکلات می‌خورند ، نسبت به افرادی که شکلات نمی‌خورند ، با احتمال بیشتری ممکن است لاغرتر باشند. افرادی که در این بررسی 5 بار در هفته یا بیشتر شکلات می‌خوردند ، نسبت به افرادی که شکلات کمتری می‌خوردند ، "شاخص توده بدنی" (BMI) کمتری داشتند
.
3.  شکلات اشتها را کنترل می‌کند : شکلات حاوی فیبر است که مهارکننده‌ طبیعی اشتها به شمار می رود. بنابراین با خوردن شکلات در نهایت ممکن است کالری کمتری نسبت به پرهیز از شکلات دریافت کنید
.
با وجود اینکه دلایل بسیاری برای لذت بردن از خوردن شکلات وجود دارد ، درباره شیوه مصرف آن باید دقت کنید. برای آنکه شکلاتی باکیفیت انتخاب کنید ، و از منافع تغذیه‌ای آن استفاده کنید ، به این نکات توجه کنید :
.
-  هر چه شکلات تیره تر ( یا تلخ‌تر ) باشد ، برای سلامت شما مفیدتر است : شکلات خالص یا همان کاکائو واقعا تلخ است ، و برای همین است که همیشه آن را با سایر مواد مخلوط می‌کنند تا شکلات تخته ای به دست آید. اما همین کاکائو است که حاوی مواد مغذی خوب مانند فیبر ، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌ها است
.
-  برای خودتان کاکائوی یا شکلات داغ درست کنید : گرچه برای این کار می‌توانید از پودرهای آماده استفاده کنید ، اما برای اینکه حداکثر استفاده را از مواد مغذی شکلات ببرید ، می‌توانید خودتان آن را درست کنید. پودر کاکائوی تلخ بخرید و با هر چه دوست دارید آن را شیرین کنید. در این مورد هم هر چه کاکائوی داغ‌تان تلخ‌تر باشد ، بهتر است
.
-  اگر خوردن شکلات تخته ای تلخ یا نوشیدنی کاکائو را دوست ندارید ، می‌توانید پودر کاکائو را به غلات آماده یا مواد غذایی دیگر اضافه کنید

.

.

.

.

محبوب کن - فیس نما

لینک ثابت
درباره : مطالب , مطالب پزشکی بهداشتی سلامت ,
بازدید : 118
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


برچسب ها : شکلات چاق کننده نیست , BMI , افراد سالمند , حافظه , شاخص توده بدنی , شکلات , شکلات اشتها را کنترل می کند , شکلات بالقوه لاغرکننده است , شکلات برای قلب مفید است , شکلات تخته ای , شکلات خالص , فیبر , ماده غذایی چاق کننده , مهارکننده طبیعی اشتها , پرهیز از شکلات , کالری , کاکائو ,
تبلیغات مبتکرانه با موضوع شکلات ! (عکس های فوق العاده زیبا)



تبلیغات مبتکرانه با موضوع شکلات ! (عکس های فوق العاده زیبا)




























































محبوب کن - فیس نما

لینک ثابت
درباره : عکس , عکس جالب و دیدنی ,
بازدید : 293
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


برچسب ها : تبلیغات مبتکرانه با موضوع شکلات ! (عکس های فوق العاده زیبا) , شکلات , قناد , قنادی , زیبا , عکس تر و تمیز , عکس زیبا , شکول , تبلیغات , ابتکار , مبتکرانه ,
سرگرمی تفریحی

کد سایت و وبلاگ